Георгиевская ленточка

понедельник, 7 марта 2022 г.

7 стратегий книжной терапии

 Дорогие читатели и друзья!

Ничто не помогает в сложной ситуации так, как книги. Они помогают отвлечься, направить мысли в иное русло, получить положительные эмоции.

Стратегия 1: Фантастика и фэнтези

Самый очевидный шаг – погрузиться в выдуманные миры. «Хроники Нарнии» Клайва Стейплза Льюиса, «Властелин колец»  Дж. Р. Р. Толкина и «Плоский мир» Терри Пратчетта – классика, вход в мир которой вы наверняка знаете.


Стратегия 2: Максимально вовлекающие

Книги-ночепоглотители – когда остановиться просто невозможно и все мысли заняты сюжетом. Что же будет дальше, как автор закрутил сюжет? Неужели герой на самом деле умер, будут ли влюбленные вместе? Эти и другие интриги не дадут оторваться от романа вплоть до последней страницы.

Кинга принято считать Королем ужасов, но в его романах добро всегда побеждает зло, а сами истории порой цепко схватывают читателя с первых строк. «11\22\63» – необычная, увлекательнейшая книга о путешествии во времени и попытке предотвратить убийство Джона Кеннеди. Все ли предрешено? Принесет ли спасение президента счастье этому миру? Вы точно захотите узнать ответы на эти вопросы и не сможете отложить книгу, пока не дойдете до конца.

Стратегия 3: Детективы

Клин клином вышибают. Как это ни странно, иногда, когда тебе самому плохо, хочется читать мрачноватые вещи. А если к этому прилагается еще и загадка – совсем хорошо.

Нетопырь, Ю Несбё

Детективный цикл норвежского писателя Ю Несбё об инспекторе Харри Холе прошел проверку и временем, и лайвлибовцами. Вердикт однозначный – читать. Каждое дело пробирает до мурашек, а лучше всего то, что цикл большой – целых 12 книг! Хватит надолго.

Женщина в белом, Уилки Коллинз

Классический роман, таинственный и невероятно увлекательный. В самом начале главный герой, художник, встречает женщину в белом. Кто она? Действительно ли она сбежала из сумасшедшего дома? Что ждет главного героя и несчастную Лору? Уилки Коллинза называют родоначальником детективного жанра, и совершенно заслуженно – возможно, его книги уже выбиваются из наших представлений о детективах, но захватывают полностью.


Стратегия 4: Легкое чтение

LiveLib – территория чтения без предубеждений. Не бывает стыдных книг. Каждой книге – свой читатель и свое время. Психоэмоциональное состояние бывает настолько скверным, что читать практически невозможно, и тогда можно начинать с малого – самого простого и развлекательного.

Просто вместе, Анна Гавальда

Легкий, изящный слог полностью погружает в атмосферу отношений трех квартирантов: молодой эксцентричной француженки и двух ее соседей. Филибер, Камилла и Франк, по-разному одинокие и поломанные, обретают семью, друг друга, спокойствие на душе, становятся лучше, пусть и не сразу, учатся доверять, переступая через свои сомнения и неуверенность.


Стратегия 5: Жизнеутверждающие

Бабушка велела кланяться и передать, что прочит прощения, Фредрик Бакман

Фредрик Бакман – признанный луч света в мире литературы. Выбирайте, что вам по вкусу: «Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения», «Вторая жизнь Уве» или самая последняя книга «Тревожные люди» , ставшая синонимом последних лет.

Стратегия 6: Вне времени

Один из эффективных способов утешиться – это уменьшить масштаб. Книги, которые написаны очень давно, дают понимание, что в человеческой истории все уже было – самые страшные предательства и коварства, жестокости и вероломства... Человечество все то же.

Божественная комедия, Данте Алигьери

Начнем со Средневековья. «Божественная комедия» Данте – поэтическое произведение, наполненное метафорами и аллегориями. Книга-загадка, памятник средневековой культуры. Называя свою поэму комедией, Данте пользуется средневековой терминологией: комедия – всякое поэтическое произведение среднего стиля с устрашающим началом и благополучным концом, написанное на народном языке.


Стратегия 7: Психотерапевтические

Если вы хотите и готовы разрешить свои проблемы во взаимоотношениях с собой и внешним миром с помощью психотерапии, то начать можно не на кушетке у специалиста, тем более что не у всех есть такая возможность, а с книгой в руке.

Лжец на кушетке, Ирвин Ялом

Отрепетировать сеанс психотерапии можно с книгой «Лжец на кушетке» Ирвина Ялома. Это известный психотерапевт, представитель экзистенциальной психотерапии, который написал несколько увлекательных романов, в которых с юмором изобразил основные положения психотерапевтической практики.


Источник: https://zen.yandex.ru/media/livelib.ru/chto-pochitat-v-tiajelye-vremena-7-strategii-knijnoi-terapii-6223ce77daf048086ea91407?&utm_campaign=dbr&




Комментариев нет:

Отправить комментарий